Ketahui! Teh Tawar Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan

KORANPAGARALAMPOS.COM - Teh tawar merupakan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan bahan lainnya, seperti gula atau susu.

Minuman ini bahkan hampir tidak memiliki kalori, tetapi manfaatnya untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari merilekskan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga mencegah terjadinya kanker.

Ada beragam jenis teh yang dapat dinikmati, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh oolong, hingga teh herbal Beberapa contoh teh herbal yang kaya akan manfaat antara lain adalah teh chamomile, teh lavender, atau teh peppermint.

Meski semua jenis teh tersebut nikmat diminum dalam keadaan manis, tetapi mengonsumsi teh tanpa pemanis lebih direkomendasikan. Pasalnya, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi.

BACA JUGA:Kenali! Inilah Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 4 Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan

Selain itu, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis juga memiliki kandungan kalori lebih banyak yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

Sementara mengonsumsi teh tawar tidak akan menambah asupan kalori sekaligus memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Beragam Manfaat Teh Tawar, Selain terasa nikmat dan tidak menambah kalori, mengonsumsi teh tawar juga baik untuk kesehatan Manfaat-manfaat mengonsumsi teh tawar diperoleh dari berbagai kandungan teh itu sendiri.

Berikut ini adalah beberapa manfaat teh tawar yang bisa Anda peroleh

BACA JUGA:Catat! Ini Manfaat Semangka untuk Kesehatan

BACA JUGA:Penting Diketahui! Berbagai Efek Samping Kopi

1. Membuat tubuh relaks

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks Hal ini tidak lepas dari kandungan L-theanin di dalam teh yang dalam merelaksasi tubuh.