Ketahui! Teh Tawar Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan
Ketahui! Teh Tawar Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan-pagaralampos-
Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak Manfaat teh tawar tersebut dapat Anda temukan di teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal seperti chamomile, lavender, dan mint.
2. Mengontrol kadar gula darah
BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! 5 Manfaat Kacang Polong untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali! Bahaya Telur Setengah Matang bagi Kesehatan
Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh.
Hal ini akan membuat kadar gula darah menjadi lebih terkontrol.
Tidak hanya itu, polifenol yang terkandung dalam beberapa jenis teh bahkan dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2
3. Menurunkan kolesterol
BACA JUGA:Sayang untuk Dilewatkan! Inilah 6 Manfaat Sagu bagi Kesehatan
BACA JUGA:Patut Dicoba! Ini 5 Minuman Penambah Energi di Pagi Hari
Manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) Manfaat ini didapatkan dari kandungan polifenol dalam teh yang diduga membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Jenis teh tawar yang bisa Anda konsumsi sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam dan teh hijau.
4. Mencegah serangan jantung
Mengonsumsi teh tawar secara rutin mampu memperlancar peredaran darah Pasalnya, kandungan polifenol dalam teh dapat mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.
BACA JUGA:Tidak Boleh Dilewatkan! Inilah 7 Minuman Sehat Penurun Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
