Misalnya mengenali arus kuat, perbedaan kedalaman, dan sifat berubahnya air.
Tentunya, ini akan membantu dalam memahami potensi risiko dan menghindari situasi berbahaya saat berenang di air.
BACA JUGA: Manfaat dan Cara Memakai Kinesio Tape
Instruktur renang yang berpengalaman juga dapat memberikan panduan mengenai teknik-teknik selamat yang harus diterapkan saat berenang.
Mulai dari cara mengapung, cara bernapas dengan benar, hingga bagaimana caranya mengatasi situasi darurat seperti lelah atau kram saat berenang.
Bahkan, dapat memahami batasan diri sendiri dalam berenang dan berada di air.
Jadi, bisa mengenali kapan waktu yang tepat untuk istirahat, berhenti berenang, atau meminta bantuan.
BACA JUGA:Inilah Cara agar Anak Jago Olahraga
5. Menyediakan Pengalaman Positif
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang lainnya adalah memberikan pengalaman positif bagi individu.
Terutama bagi mereka yang baru pertama kali berinteraksi dengan air atau memiliki perasaan cemas berlebih terhadap air.
Dengan mengatasi rasa takut tersebut, dapat merasa lebih tenang dan percaya diri, yang berkontribusi pada pengalaman positif saat berenang.
Pengalaman positif yang dihasilkan dari pengenalan air tentu dapat menciptakan kenangan berharga dan menyenangkan.
BACA JUGA:Mana yang Lebih Baik, Olahraga Pagi atau Olahraga Malam
Ini dapat membangun pengalaman positif dengan air dan olahraga renang dalam diri Moms.
Jadi, bisa terus berpartisipasi dalam olahraga renang yang bermanfaat hingga jangka panjang bagi kesehatan fisik maupun mental.