Waspadai! Ini Efek Samping Minum Soda saat Haid

KORANPAGARALAMPOS.COM - Minum soda saat haid sebaiknya dihindari karena bisa menimbulkan dampak kurang baik bagi kesehatan tubuh.

Jenis minuman ini bisa menyebabkan efek samping berupa kerusakan gigi dan perut kembung apabila mengonsumsinya secara berlebihan. Selain soda, minuman beralkohol juga tidak boleh diminum saat sedang haid.

Minuman bersoda menjadi salah satu minuman kemasan yang sangat disukai oleh banyak orang Jenis minuman ini mengandung kafein dan tinggi gula.

Kebanyakan minuman bersoda tidak mengandung mineral atau vitamin utama sehingga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Rekomendasi! 5 Ikan yang Bagus untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Ternyata Gampang Banget! Cara Dapat Saldo Dana Gratis Tanpa Modal dan Tanpa Ribet!

Lantas, bolehkah minum soda saat haid? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Apakah Minum Soda Bisa Melancarkan Darah Haid?

Perlu diketahui bahwa minum soda tidak bisa melancarkan darah haid Jenis minuman ini mengandung tinggi gula dan kafein yang bisa memengaruhi fungsi tubuh.

Minum soda secara berlebihan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2 dan obesitas Bahkan, minuman ini mampu memperparah gejala sindrom pra menstruasi (PMS), mulai dari kram perut, sakit kepala, hingga perut kembung.

BACA JUGA:Cara Mudah Dapat Saldo Dana Gratis Tanpa Aplikasi! Cukup Pakai HP, No Ribet!

BACA JUGA:Kenali! Manfaat Anggur Shine Muscat untuk Kesehatan

Selain itu, kandungan kafein pada minuman bersoda bersifat diuretik yang dapat menimbulkan dehidrasi dan meningkatkan frekuensi buang air kecil Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk meningkatkan asupan air selama menstruasi.

Otot perut dan rahim akan berkurang kramnya apabila Anda terhidrasi dengan baik Air juga mampu mengencerkan darah dan lendir sehingga tubuh mudah mengeluarkannya.