Ketahui! Inilah 7 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Ketahui! Inilah 7 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Ada beragam Manfaat daun kemangi dimakan mentah dapat mengurangi stres oksidatif hingga menghambat pertumbuhan jerawat
Manfaat ini bisa diperoleh berkat kandungannya berupa antioksidan, serta berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kemangi atau Ocimum basilicum adalah sejenis tanaman herbal yang sering digunakan pada berbagai menu masakan, seperti ayam suwir, pepes, dan nasi bakar Jenis tanaman ini mengandung nutrisi dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Tanaman kemangi dapat ditemukan dalam beberapa jenis dengan rasa, warna, dan bentuk daun yang berbeda Misalnya, kemangi manis, genovese, ungu, dan suci.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Sirsak dan Cara Mengonsumsinya!
BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Inilah 5 Manfaat Daun Melinjo dan Efek Sampingnya
Selain itu, kemangi juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti kalsium, vitamin A, dan vitamin K Jenis tanaman hadir dalam bentuk teh, kapsul, ramuan, ekstrak, dan bubuk.
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Berikut ini adalah khasiat daun kemangi mentah yang perlu diketahui:
1. Mengurangi Stres Oksidatif
Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan adalah mampu mengurangi stres oksidatif Jenis tanaman ini kaya akan antioksidan dan senyawa eugenol.
BACA JUGA:Buka Rahasia Kesehatan: Ini 5 Mitos yang Harus Dihindari Agar Tetap Bugar!
BACA JUGA:5 Aktivitas Harian yang Bisa Membuat Tubuh Anda Lebih Sehat dan Bertenaga!
Berkat kandungannya, kemangi dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel di dalam tubuh Hal ini bisa menurunkan risiko terkena masalah kesehatan tertentu, termasuk gejala penyakit jantung, radang sendi, dan diabetes.
2. Mengatur Kadar Gula Darah
- Tag
- Share
-
-
