Kandungan Gizi Dan Manfaat Rajungan Untuk Kesehatan
Kandungan Nutrisi yang Terdapat dalam Rajungan-kolase by pagaralampos.co--net
KORANPAGARALAMPOS.CO- Rajungan memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi penting.
Selain itu, rasanya yang lezat membuatnya cocok sebagai lauk pendamping nasi.
Rajungan, seperti kepiting, merupakan jenis seafood atau makanan laut.
Meski cangkangnya lebih ramping dan capitnya lebih panjang dibandingkan kepiting, daging rajungan tidak seberair dan selembut kepiting.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Daging Bebek
Namun, rajungan memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
Nutrisi yang beragam dalam rajungan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Kandungan Nutrisi yang Terdapat dalam Rajungan
Rajungan kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kumur Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Dan Tenggorokan
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dalam 100 gram rajungan:
- Protein: 12 gram
- Kalsium: 721 miligram
- Fosfor: 214 miligram
BACA JUGA:Cara Meningkatkan Sistem Imun Untuk Menjaga Kesehatan Anda
- Kalium: 192 miligram
- Natrium: 69 miligram
- Tag
- Share
-
-
