2. Kurangi Aktivitas yang Mengeluarkan Banyak Keringat
Beberapa aktivitas biasanya tetap dilakukan saat berpuasa.
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Ini Dia 5 Tips Solusi Cerdas Untuk Mencegah Kulit Kering dan Kusam Saat Puasa
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Tips Sederhana Menghindari Dehidrasi Selama Bulan Ramadan!
Akan tetapi, sebisa mungkin hindari melakukan aktivitas berat, apalagi di bawah sinar matahari.
Hal tersebut adalah salah satu cara agar tidak cepat haus saat puasa, lho.
Jika ingin olahraga, sebaiknya lakukan menjelang buka puasa.
Ini bertujuan agar rasa haus dan lelah bisa segera terbayarkan saat bedug magrib tiba.
BACA JUGA:Apa Itu Daun Kucai? Yuk Simak 5 Rahasia Kesehatan Kucai Mengungkap Manfaat Lengkapnya!
BACA JUGA:Pecinta Biji-Bijian Wajib Coba! Menggali 5 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji Untuk Tubuh dan Pikiran
3. Perbanyak Makan Buah dan Sayur Saat Sahur
Sayur maupun buah kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Beberapa jenis sayur dan buah juga kaya akan air yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda.
Sebagai cara menghilangkan haus saat puasa, konsumsilah beberapa buah dan sayur yang tinggi akan kandungan air, misalnya semangka dan timun.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Merah Kesehatan dan Kecantikan Anda Terjaga
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Yuk Intip 5 Keuntungan Tak Terduga Mengungkap Manfaat Kesehatan Bulu Tangkis!