4. Hindari Makanan Pedas dan Asin
Cara agar tidak mudah haus saat puasa selanjutnya adalah menghindari makanan pedas dan asin.
Meskipun menggoda, namun saat sahur lebih baik hindari kedua makanan tersebut.
Selain dapat menyebabkan haus, kedua jenis makanan tersebut bisa mengganggu saluran pencernaan Anda.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Manfaat Luar Biasa Buah Peach Untuk Kesehatan Gizi Anda!
BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Makanan Lezat Manfaat Tak Terduga dan Alasan Mengapa Anda Harus Menyukainya!
Hal ini berpotensi menyebabkan kekurangan cairan dan energi.
5. Lebih Sering Mandi atau Membasahi Diri
Agar tidak cepat haus saat puasa, coba mandi lebih sering atau berendam air dingin.
Air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh, terutama saat cuaca panas.
BACA JUGA:Mengapa Bawang Bombay Penting? Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Yang Tak Terduga, Cek Faktanya!
Anda juga bisa membasahi diri dengan mencuci wajah, menggunakan face mist, atau mengompres wajah dengan air es.
6. Hindari Kafein Saat Sahur
Kafein adalah senyawa bersifat diuretik alias bisa menarik cairan untuk keluar dari tubuh.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi asupan berkafein saat sahur.