PAGARALAMPOS.CO- Salah satu aspek tersulit dalam berpuasa adalah menekan rasa haus.
Saat berpuasa, Anda tidak diperbolehkan makan atau minum hingga magrib, sehingga bisa saja tubuh Anda mengalami dehidrasi, apalagi jika Anda belum mempersiapkan diri dengan baik untuk sahur.
Pada dasarnya tubuh manusia terdiri dari 60-70% air.
Karena jumlahnya yang banyak tersebut, sebaiknya sesuaikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan saat berbuka, serta ikuti tips lainnya untuk membantu mengurangi rasa haus.
BACA JUGA:Mau Tampil Keren Dihari Spesial? Ini 5 Tips Membeli Baju Lebaran 2024 Dengan Pintar dan Efisien!
Umat Islam wajib berpuasa setiap bulan selama bulan Ramadhan.
Mereka tidak makan atau minum apa pun dari matahari terbit hingga terbenam.
Selama waktu ini, tubuh tidak mendapat suplai air atau makanan.
Akibatnya, orang yang berpuasa terkadang merasa haus, lelah, dan lemas.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Alami Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Bibir Saat Puasa
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Inilah 7 Tips Penting Untuk Ibu Hamil Yang Berpuasa Dengan Aman dan Nyaman
Rasa haus merupakan reaksi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup air.
Namun, ada beberapa tips dan cara mengatasi rasa haus agar puasa Ramadhan tetap lancar.
Seluruh umat Islam di seluruh dunia saat ini sedang berpuasa.