10. Kurangi produksi ASI
Untuk ibu baru, ada dua kemungkinan. Kemungkinan pertama adalah produksi ASI yang sedikit dan kemungkinan kedua adalah produksi ASI yang berlebih.
Ada begitu banyak manfaat pemberian ASI eksklusifuntuk ibu dan anak.
Jika produksi ASI berlebih, maka bisa dikurangi agar tidak berlebihan.
Caranya, daun sirih merah diolesi minyak kelapa. Bakar sirih merah hingga layu. Kemudian tempelkan pada area di sekitar payudara.
BACA JUGA BERITA :
Manfaat Kesehatan Tubuh Dari Jogging Di Sore Hari, Mengapa Ini Penting?
KORANPAGARALAMPOS.CO- Manfaat jogging pada waktu sore tidak hanya terbatas pada peningkatan kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental.
Kegiatan ini bermanfaat dalam mencegah berbagai gangguan kesehatan, khususnya penyakit jantung, jika dilakukan secara teratur.
Jogging merupakan salah satu jenis olahraga kardiovaskular yang diminati oleh banyak orang.
Aktivitas ini melibatkan lari dengan intensitas sedang atau lambat dalam jangka waktu yang cukup lama.
Kelebihan lainnya adalah kemudahan melakukan jogging di sekitar rumah atau kantor tanpa perlu peralatan khusus.