Kelezatan Kesehatan dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai
Kelezatan Kesehatan dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Susu kedelai dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.
Omega-3 dalam susu kedelai berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.
Susu kedelai dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang direndam, kemudian dihaluskan dan direbus.
Setelah itu, hasil rebusannya akan disaring dan menghasilkan susu kedelai.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan dari Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah
Dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, minuman yang terbuat dari kedelai utuh ini memiliki kandungan gizi yang paling mirip dengan susu sapi rendah lemak.
Ada beragam manfaat susu kedelai bagi kesehatan.
Jenis susu yang satu ini diketahui mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh dan aman dikonsumsi oleh orang yang sedang diet atau menderita kondisi medis tertentu, seperti alergi susu sapi dan intoleransi laktosa.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Daun Genjer 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Beragam kandungan vitamin dan mineral pun terdapat di dalamnya, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, kalsium, kalium, zat besi, dan fosfor.
Tak hanya itu, susu kedelai juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan isoflavon.
Karena mengandung aneka nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, susu kedelai baik dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga ibu hamil dan menyusui.
BACA JUGA:Wisata Kuliner Medan Menemukan Keunikan 5 Hidangan Yang Tak Terlupakan
- Tag
- Share
-
-
