BACA JUGA BERITA :
PAGARALAMPOS.CO- Mudah merasa lelah merupakan gejala yang umum terjadi saat hamil, terutama pada trimester pertama.
Namun gejala tersebut juga bisa terjadi pada ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga.
Sering dikatakan mudah lelah saat hamil.
Meskipun gejala-gejala ini tampak ringan, sering kali gejala-gejala tersebut mengkhawatirkan dan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Namun ibu hamil tidak perlu khawatir karena ada cara untuk mengatasinya.
Gejala kelelahan saat hamil dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain perubahan hormonal dan kerja ekstra ibu selama hamil untuk mendukung pembentukan organ janin dan plasenta.
Selain itu, gejala kelelahan saat hamil mungkin disebabkan oleh kondisi medis tertentu yang memerlukan perhatian.
Mengonsumsi makanan yang sehat selama kehamilan adalah cara terpenting untuk menyehatkan tubuh Anda dan menyediakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan anak Anda untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Hal yang sama juga berlaku pada kekuatan fisik ibu.
Olahraga teratur mempunyai manfaat yang besar bagi anak anda.
Menurut UHC, Anda mungkin memerlukan sekitar 200 hingga 400 kalori ekstra per hari selama kehamilan.