Rahasia Kesehatan Alami 5 Manfaat Luar Biasa Dari Bawang Merah

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 09 Nov 2023 - 13:20

Rahasia Kesehatan Alami 5 Manfaat Luar Biasa Dari Bawang Merah-Foto : Net-net

PAGARALAMPOS.CO- Bawang merah umum menjadi bumbu masak penguat rasa.

Namun, di balik kegunaannya untuk masakan, umbi-umbian ini juga bisa bermanfaat untuk merawat kesehatan tubuh.

Kandungan anthocyanin pada bumbu dapur ini dapat bekerja melindungi tubuh dari penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit gula.

Tak hanya membuat masakan terasa lebih gurih dan nikmat, manfaat bawang merah juga tidaklah sedikit, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker.

Beragam kandungan nutrisi di dalam bawang merah menjadikannya sangat baik untuk kesehatan.

Tak hanya sebagai bumbu masakan, bawang merah juga telah lama dikenal sebagai salah satu obat tradisional.

Indonesia yang dipercaya dapat mengatasi beragam masalah kesehatan, mulai dari sembelit, batuk dan pilek, hingga susah tidur.

Berikut 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:

1. Melawan penyakit jantung

Bawang merah memiliki senyawa kuat alil sulfida, yang dapat berperan dalam mencegah penyakit jantung.

Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam bawang merah juga berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Sementara itu, flavonoid quercetin yang terdapat dalam bumbu ini dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi peradangan.

rahasia kesehatan alami 5 manfaat luar biasa dari bawang merah                            pagaralampos.co- bawang merah umum menjadi bumbu masak penguat rasa.
namun, di balik kegunaannya untuk masakan, umbi-umbian ini juga bisa bermanfaat untuk merawat kesehatan tubuh.
kandungan anthocyanin pada bumbu dapur ini dapat bekerja melindungi tubuh dari penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit gula.
tak hanya membuat masakan terasa lebih gurih dan nikmat, manfaat bawang merah juga tidaklah sedikit, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker.
baca juga:drama korea hospital ship, dokter muda bekerja di rumah sakit kapal
beragam kandungan nutrisi di dalam bawang merah menjadikannya sangat baik untuk kesehatan.
tak hanya sebagai bumbu masakan, bawang merah juga telah lama dikenal sebagai salah satu obat tradisional.
indonesia yang dipercaya dapat mengatasi beragam masalah kesehatan, mulai dari sembelit, batuk dan pilek, hingga susah tidur.
berikut 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
baca juga:si ajaib zaitun 5 alasan mengapa minyak zaitun baik untuk tubuh anda
1. melawan penyakit jantung
bawang merah memiliki senyawa kuat alil sulfida, yang dapat berperan dalam mencegah penyakit jantung.
selain itu, vitamin c yang terkandung dalam bawang merah juga berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
sementara itu, flavonoid quercetin yang terdapat dalam bumbu ini dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi peradangan.
baca juga:hidangan klasik yunani mencicipi 5 keajaiban rasa dari negeri para dewa
2. mencegah kanker
alil sulfida dalam bawang ini juga memberikan perlindungan terhadap kanker.
bumbu masak ini berfungsi untuk mengatur beberapa jalur yang terkait dengan perkembangan kanker.
hal ini termasuk menghentikan siklus sel, mencegah migrasi sel kanker, dan menginduksi apoptosis.
meski begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan khasiatnya terhadap penyakit kanker.
baca juga:drama korea live up to your name, dokter penjelajah waktu
3. mengurangi risiko obesitas
sebagai salah satu makanan sehat yang patut kamu dan keluargamu konsumsi, bawang merah merupakan sumber serat larut.
ini membuatnya menjadi makanan prebiotik yang kuat. 
sebab, sayuran dengan nama latin allium cepa l ini dapat membersihkan usus, sehingga berfungsi membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. 
baca juga:eksplorasi 5 kuliner kebumen menikmati keindahan rasa dari berbagai daerah
4. menghilangkan alergi musiman
selain manfaat bawang sebelumnya, quercetin juga dapat membantu memerangi alergi musiman.
hal ini termuat dalam hasil penelitian berjudul antiallergic activities of shallot (allium ascalonicum l.) and its therapeutic effects in allergic rhinitis, yang terbit di asian pacific journal of allergy and immunology. 
menurut studi tersebut, quercetin pada bawang merah bekerja menghambat produksi histamin, senyawa peradangan.
baca juga:mencicipi 5 makanan khas malang yang super enak
tak hanya itu, senyawa ini juga dapat membantu mengurangi gejala alergi, seperti bersin, mata berair, dan pilek. 
5. menyuburkan rambut
salah satu manfaat lainnya adalah kemampuannya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
konsentrasi belerang yang tinggi pada bawang merah, meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, dan mendorong pertumbuhan folikel rambut.
pada akhirnya ini mencegah kerontokan rambut dan kondisi kulit kepala seperti ketombe.
baca juga:doctor detective, drama thailand tentang penyakit menular mematikan
untuk mendapatkan manfaat ini bisa dengan memasukkan bawang merah pada makanan, atau membuat jus bawang merah dan mengoleskannya ke kulit kepala.
itulah 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh wajib tahu*