5 Kandungan Nutrisi dalam Buah Langsat Apa Saja yang Bermanfaat?
5 Kandungan Nutrisi dalam Buah Langsat Apa Saja yang Bermanfaat?-Foto : Net-
BACA JUGA:Wajib Coba 5 Makanan Khas Tangerang Yang Enak dan Terkenal
Belum ada bukti yang kuat kalau buah langsat bisa mencegah atau mengelola penyakit diabetes.
Namun, buah ini sudah dipastikan aman untuk para pengidap diabetes.
Lagi-lagi karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Serat yang tidak larut tersebut bisa mencegah berat badan berlebih.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, 5 Kuliner Khas Jawa Timur Yang Sedap dan Terpopuler
Obesitas atau berat badan berlebih adalah salah satu faktor risiko utama diabetes.
4. Menjaga fungsi saraf
Buah langsat mengandung berbagai vitamin B kompleks, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan asam folat.
Seluruh zat-zat tersebut membantu proses metabolisme karbohidrat, lemak, dan juga protein.
Kandungan B2 yang cukup tinggi juga mampu menjaga fungsi sistem saraf agar tetap optimal.
BACA JUGA:Mencicipi 5 Kuliner Khas Lombok Yang Lezat Dijamin Ketagihan
5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular mencakup serangan jantung, stroke dan hipertensi.
Penyakit-penyakit tersebut bisa kamu cegah dengan buah yang masih satu spesies dengan duku, lho!
- Tag
- Share
-
-
