Ini Dia 5 Manfaat Gula Batu Untuk Kesehatan Wajib Tahu
Ini Dia 5 Manfaat Gula Batu Untuk Kesehatan Wajib Tahu -Foto : Net-
PAGARALAMPOS.CO- Gula batu cukup umum digunakan di negara-negara Asia sebagai pemanis minuman dan makanan penutup.
Pemanis ini dibuat dengan cara melarutkan gula serta air hingga mengeras dan mengkristal. Jenis gula yang digunakan bisa dari gula tebu maupun gula merah.
Gula batu sendiri merupakan manisan keras yang dibuat dengan mendinginkan sirup gula menjadi kristal besar.
Meski sebenarnya gula batu bisa dibuat dengan berbagai jenis gula, termasuk gula pasir putih, tebu, dan gula merah.
BACA JUGA:Mengenal 5 Manfaat Bawang Goreng Untuk Kesehatan Tubuh
Banyak orang yang percaya kalau manfaat gula batu lebih banyak daripada jenis gula lainnya.
Anggapan ini tidak sepenuhnya salah. Namun, di balik rasa manisnya, konsumsi gula batu juga memiliki risiko buruk bagi kesehatan.
Berikut 5 manfaat gula batu untuk kesehatan wajib tahu:
1. Mengembalikan energi dengan cepat
Gula batu termasuk dalam jenis karbohidrat sederhana. Jenis karbohidrat ini akan lebih cepat dipecah dan diolah sebagai sumber energi bagi tubuh.
BACA JUGA:Yuk Cicipi 4 Makanan Khas Thailand Yang Lezat dan Gurih
Jadi, dengan mengonsumsi gula batu, energimu bisa kembali lebih cepat.
2. Mengurangi asupan kalori dalam tubuh
Dalam takaran yang sama, gula pasir dan gula batu memiliki jumlah kalori yang berbeda. Kalori pada gula batu lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir.
- Tag
- Share
-
-
