5 Manfaat Teh Chamomile Untuk Pemulihan Kesehatan Kulit Yang Optimal
5 Manfaat Teh Chamomile Untuk Pemulihan Kesehatan Kulit Yang Optimal-Foto: net-net
Minumlah 2 – 3 cangkir teh chamomile per hari untuk mendapatkan khasiatnya.
Meski demikian, Anda perlu ingat bahwa ibu hamil tidak disarankan mengonsumi teh chamomile selama kehamilan karena akan meningkatkan potensi keguguran pada janin.
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Kekayaan Nutrisi Dalam Setiap Butirnya
4. Mencegah diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak chamomile diduga memiliki potensi dalam membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Manfaat ini berkat kandungan flavonoid di dalam chamomile.
Flavonoid, terutama quercetin dan myricetin, telah dikaitkan dengan efek antidiabetes.
Cara kerjanya yaitu dengan meningkatkan sensitivitas insulin, serta pengurangan penyerapan glukosa.
BACA JUGA:Sehat dan Lezat 5 Manfaat Kesehatan Minum Kopi Tanpa Gula
Namun, manfaat chamomile tea ini masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.
5. Menjaga kesehatan jantung
Teh chamomile kaya akan antioksidan yaitu flavonoid yang memiliki berbagai manfaat terutama pada kesehatan jantung.
Flavonoid pada teh chamomile berpotensi menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Cara kerja flavonoid yaitu dengan menurunkan LDL atau kolesterol jahat, trigliserida, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
Kandungan ini juga bekerja dengan menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
