Jarang Diketahui! 5 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Jarang Diketahui! 5 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan-pagaralampos-

KORANPAGARALAMPOS.COM - Selain nikmat untuk disantap, ternyata ada banyak manfaat buah sirsak untuk kesehatan Manfaat buah dengan rasa manis dan asam ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Buah sirsak (Annona muricata) banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia.

Buah ini sering dikonsumsi langsung atau dijadikan jus sirsak, puding, atau campuran es buah Tidak hanya daging buahnya, bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daun sirsak, juga kerap digunakan sebagai obat tradisional.

Kandungan Nutrisi pada Buah Sirsak, Dalam seporsi buah sirsak atau sekitar 200 gram terkandung sekitar 110–130 kalori Selain itu, buah sirsak juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi berikut

BACA JUGA:Ketahui! 4 Manfaat Buah Merah dari Tanah Papua bagi Kesehatan

BACA JUGA:Inilah Manfaat Buncis untuk Kesehatan Sayang Untuk Dilewatkan!

Karbohidrat, Serat, Protein, Vitamin C, Vitamin B, Kalium, Magnesium dan Kalsium

Selain beragam nutrisi di atas, buah sirsak juga mengandung nutrisi lain, seperti zat besi, folat, zinc, serta antioksidan Berkat kandungan nutrisinya tersebut, buah sirsak sangat baik dikonsumsi oleh anak anak maupun orang dewasa Buah ini juga sangat menyehatkan bagi wanita.

Manfaat Buah Sirsak untuk KesehatanBerkat kandungan nutrisinya, buah sirsak diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat buah sirsak yang perlu Anda ketahui

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan! Inilah Manfaat Labu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat! Air Kelapa Muda VS Air Kelapa Tua, Inilah penjelasannya?

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam buah sirsak berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan