Mana yang Lebih Sehat! Air Kelapa Muda VS Air Kelapa Tua, Inilah penjelasannya?

KORANPAGARALAMPOS.COM - Air kelapa muda tak hanya dikenal dengan kesegarannya, tetapi juga manfaatnya bagi kesehatan.

Namun, tahukah Anda bahwa air kelapa tua juga dapat memberikan manfaat yang tidak sedikit? Nah, mari simak artikel berikut untuk mengetahui kebaikan dari kedua jenis air kelapa ini.

Perbedaan kelapa muda dan kelapa tua terdapat pada kandungan air dan ketebalan daging buah di dalamnya.

Air kelapa muda umumnya lebih banyak dikonsumsi daripada air kelapa tua karena khasiatnya yang dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan, salah satunya diare.

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan! Inilah Manfaat Labu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Solusi Lengkap untuk Masalah Kaki Pengkor pada Ayam Bangkok

Berbeda dengan air kelapa muda yang lebih sering dikonsumsi, air kelapa tua kerap dibuang dan hanya dimanfaatkan daging buahnya untuk membuat santan Padahal, air kelapa muda dan air kelapa tua memiliki nutrisi yang sama baiknya untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Air kelapa muda kaya akan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang dapat mengatasi dan mencegah dehidrasi ringan Air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan antioksidan.

Berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi tersebut, air kelapa muda sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah berbagai manfaat air kelapa muda untuk kesehatan

Mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi, Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), Mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, Meredakan gejala diare, Mencegah terbentuknya batu ginjal

BACA JUGA:Ketahui! Ini 5 Manfaat Pare yang Begitu Manis bagi Tubuh

BACA JUGA:Penting Diketahui! 5 Efek Samping Minuman Kolagen

Menurunkan dan mengontrol gula darah, Memperkuat imunitas tubuh, Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa muda secara maksimal, sebaiknya Anda mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa. Anda juga disarankan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya.