Penting Diketahui! 5 Efek Samping Minuman Kolagen

Reporter: Aris |

Editor: Almi |

Kamis , 08 May 2025 - 14:26

Penting Diketahui! 5 Efek Samping Minuman Kolagen -pagaralampos-

KORANPAGARALAMPOS.COM - Di balik klaim manfaatnya, efek samping minuman kolagen mungkin saja dapat terjadi.

Keluhan yang muncul bisa beragam, mulai dari masalah pencernaan hingga memicu terbentuknya batu ginjal.

Kolagen merupakan protein yang secara alami dihasilkan oleh tubuh untuk menjaga elastisitas kulit dan kesehatan sendi Protein ini dapat ditemukan di berbagai bagian tubuh, seperti tulang, otot, dan darah.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam tubuh dapat menurun Untuk mengatasinya, beberapa orang memilih mengonsumsi suplemen kolagen karena diketahui bisa meningkatkan jumlah kolagen.

Selain dalam bentuk suplemen, ada juga produsen yang mengemasnya menjadi minuman kolagen.

Beberapa Efek Samping Minuman Kolagen, Minuman kolagen sebenarnya tergolong aman jika dikonsumsi sesuai aturan pakai atau anjuran dokter.

Meski begitu, beberapa orang bisa saja merasakan keluhan atau efek samping tertentu setelah mengonsumsi minuman kolagen.

Berikut ini adalah beberapa efek samping minuman kolagen yang mungkin bisa saja terjadi:

1. Gangguan tidur

Produsen minuman kolagen mungkin saja menambahkan beberapa bahan lain, misalnya ekstrak tanaman herbal atau vitamin seperti biotin.

penting diketahui! 5 efek samping minuman kolagen                             koranpagaralampos.com - di balik klaim manfaatnya, efek samping minuman kolagen mungkin saja dapat terjadi.
keluhan yang muncul bisa beragam, mulai dari masalah pencernaan hingga memicu terbentuknya batu ginjal.
kolagen merupakan protein yang secara alami dihasilkan oleh tubuh untuk menjaga elastisitas kulit dan kesehatan sendi protein ini dapat ditemukan di berbagai bagian tubuh, seperti tulang, otot, dan darah.
seiring bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam tubuh dapat menurun untuk mengatasinya, beberapa orang memilih mengonsumsi suplemen kolagen karena diketahui bisa meningkatkan jumlah kolagen.
baca juga:kenali! 5 manfaat sambiloto untuk kesehatan
baca juga:jarang diketahui! inilah manfaat jagung yang luar biasa
selain dalam bentuk suplemen, ada juga produsen yang mengemasnya menjadi minuman kolagen.
beberapa efek samping minuman kolagen, minuman kolagen sebenarnya tergolong aman jika dikonsumsi sesuai aturan pakai atau anjuran dokter.
meski begitu, beberapa orang bisa saja merasakan keluhan atau efek samping tertentu setelah mengonsumsi minuman kolagen.
berikut ini adalah beberapa efek samping minuman kolagen yang mungkin bisa saja terjadi:
baca juga:ketahui mie instan atau nasi mana yang lebih cepat membuat gemuk ini penjelasannya!
baca juga:jarang diketahui! 5 manfaat sawo untuk ibu hamil
1. gangguan tidur
produsen minuman kolagen mungkin saja menambahkan beberapa bahan lain, misalnya ekstrak tanaman herbal atau vitamin seperti biotin.
penambahan bahan tersebut dilakukan untuk memperkaya manfaat minuman kolagen.
namun, kelebihan biotin di dalam tubuh justru dapat menyebabkan sulit tidur bahkan insomnia.
selain itu, bahan herbal pada minuman tersebut mungkin saja belum bisa dipastikan efektivitas dan keamanannya.
baca juga:wajib tahu! 7 manfaat bayam untuk kesehatan tubuh
baca juga:jangan anggap sepele! inilah 5 manfaat ubi ungu bagi kesehatan dan cara mengolahnya
2. gangguan pencernaan
minuman kolagen dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan gejala yang muncul bisa berupa kram perut, perut kembung, diare, atau sulit bab.
diare bisa terjadi karena kandungan biotin di dalam minuman kolagen biasanya, keluhan masalah pencernaan akibat minuman kolagen bisa mereda dengan sendirinya, kok.
3. bau mulut
minuman kolagen mengandung protein yang saat dicerna akan menghasilkan senyawa sulfur penyebab bau mulut.
selain itu, beberapa minuman kolagen mengandung gula atau bahan tambahan lain yang dapat memicu pertumbuhan bakteri di mulut.
bila tidak disertai dengan minum air yang cukup, hal ini dapat menyebabkan mulut kering, mengurangi produksi air liur, dan memperparah bau mulut.
baca juga:catat! ini manfaat petai bagi kesehatan tubuh 
baca juga:manfaat tempe untuk kesehatan, jarang diketahui!
4. reaksi alergi
beberapa minuman kolagen bisa saja mengandung bahan pemicu alergi (alergen), seperti ikan, kerang, atau telur.
bila dikonsumsi oleh beberapa orang, mungkin saja dapat menimbulkan reaksi alergi, seperti batuk, gatal-gatal, atau sulit bernapas.
5. batu ginjal
orang yang berisiko mengalami batu ginjal, seperti memiliki riwayat batu ginjal dalam keluarga, pernah menjalani operasi pada organ pencernaan, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya hindari konsumsi minuman kolagen.
baca juga:jarang diketahui! 4 manfaat buah kesemek 
baca juga:5 manfaat kulit bawang untuk kesehatan, jarang diketahui!
soalnya, minuman kolagen umumnya mengandung asam amino hidroksiprolin yang bisa meningkatkan kadar asam oksalat di dalam tubuh. hal tersebut dapat memicu terbentuknya batu ginjal.
itulah bahaya yang bisa timbul akibat konsumsi minuman kolagen. supaya bisa mendapatkan manfaatnya, konsumsilah sesuai kebutuhan dan anjuran dari dokter.
selain itu, kalau kamu sedang hamil atau menyusui, sebaiknya hindari dulu minuman ini karena keamanannya masih perlu diteliti lebih lanjut.
sebelum membeli minuman kolagen, baca terlebih dahulu komposisi pada label kemasan produk perhatikan juga tanggal kedaluwarsa dan pastikan produk sudah terdaftar di bpom, ya.
baca juga:patut dicoba! ini 5 minuman penambah energi di pagi hari
baca juga:kenali bedanya margarin dan mentega, ini penjelasanya!
selain dengan minum minuman kolagen, kamu juga bisa meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh dengan cara yang lebih sehat.
konsumsilah makanan yang mengandung asam amino, contohnya susu, makanan laut, telur, atau kacang-kacangan, untuk merangsang pembentukan kolagen.
jika setelah mengonsumsi minuman kolagen kamu mengalami salah satu atau beberapa efek samping yang disebutkan di atas dan tidak kunjung membaik, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 23 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan