Bye-bye Perih! 4 Jus Buah Penyejuk Lambung yang Wajib Dicoba
Bye-bye Perih! 4 Jus Buah Penyejuk Lambung yang Wajib Dicoba-foto:net-net
KORANPAGARALAMPOS.COM - Bye-bye Perih! 4 Jus Buah Penyejuk Lambung yang Wajib Dicoba
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan menyebabkan rasa nyeri pada ulu hati mulut terasa asam hingga mual.
Salah satu cara alami untuk membantu mengurangi gejala asam lambung adalah dengan menjaga pola makan termasuk memilih buah dan minuman yang aman dikonsumsi.
Buah-buahan tertentu memiliki sifat basa alami serat tinggi dan kaya antioksidan yang dapat menenangkan lambung serta mengurangi produksi asam berlebih.
Dalam bentuk jus buah-buahan ini tidak hanya lebih mudah dikonsumsi tetapi juga bisa terasa lebih nikmat dan menyegarkan terutama bila dikonsumsi di pagi hari atau saat perut mulai terasa tidak nyaman.
Berikut ini adalah 4 rekomendasi jus buah yang aman, lezat dan kaya nutrisi untuk penderita asam lambung. Semua jus ini mudah dibuat di rumah dan bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat harian Anda.
BACA JUGA:Dengan Rasa Yang Khas Inilah Kuliner Khas Ogan Komering Ulu?
BACA JUGA:Inilah Kuliner Khas Ogan Komering Ulu, Bikin Ngiler?
1. Jus Pisang dan Pepaya Kombinasi Alami Penetral Asam
Kandungan Nutrisi:
Pisang mengandung pektin, serat larut yang membantu melancarkan pencernaan.
Pepaya kaya akan enzim papain yang membantu memecah protein dan melancarkan proses pencernaan.
Manfaat untuk Asam Lambung:
Pisang bersifat basa (alkaline) yang dapat membantu menetralkan asam di lambung. Sementara itu, pepaya membantu proses pencernaan agar makanan tidak tertahan terlalu lama di lambung, mengurangi risiko refluks.
- Tag
- Share
-
-
