Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Beragam Manfaat hati ayam untuk kesehatan, mulai dari mengurangi risiko anemia, meningkatkan perkembangan otak, hingga menjaga kesehatan mata.
Meskipun bermanfaat, efek sering makan hati ayam bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan kolesterol tinggi.
Hati ayam termasuk bagian dari jeroan atau organ pencernaan yang sering dikonsumsi sehari-hari Jenis makanan ini cukup populer di kalangan masyarakat karena mengandung tinggi vitamin dan mineral.
Sebelum mengolah hati ayam, pastikan untuk membersihkannya terlebih dahulu Kemudian, Anda bisa merendam hati ayam dengan susu cair atau santan selama beberapa menit, lalu merebusnya hingga setengah matang agar rasanya tidak pahit.
BACA JUGA:Catat! Ternyata Ini 5 Ragam Nutrisi Dalam Tape Singkong yang Baik Untuk Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan, Berikut ini adalah beberapa manfaat makan hati ayam yang penting untuk Anda ketahui.
1. Mengurangi Risiko Anemia
Salah satu manfaat hati ayam untuk kesehatan yaitu dapat mengurangi risiko terkena anemia Jenis makanan ini kaya akan zat besi yang berperan penting untuk membentuk sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Anemia terjadi saat Anda tidak memiliki sel darah merah yang cukup Kondisi ini dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti nyeri dada, sakit kepala, dan wajah pucat.
BACA JUGA:Lagi Binggung Hempaskan Bekas Jerawat? Yuk Ikuti 4 Langkah Mudah Dengan Bahan Alami!
BACA JUGA:Luar Biasa! Inilah Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
2. Mencegah Kekurangan Zat Besi
Bayi berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan zat besi Oleh sebab itu, penting untuk memberikan makanan yang mengandung zat besi, seperti hati ayam setelah bayi berusia 6 bulan.