Kaya Nutrisi, Mengapa Rumput Laut Harus Ada di Menu Harian Anda!
Kaya Nutrisi, Mengapa Rumput Laut Harus Ada di Menu Harian Anda!--
KORANPAGARALAMPOS.CO - Rumput laut telah menjadi bahan favorit dalam pengobatan, industri dan makanan karena kandungan nutrisinya Selama berabad-abad lamanya.
Ini dikarenakan Rumput laut mengandung banyak nutrisi yang bila dikonsumsi dapat bermanfaat bagi kesehatan, seperti serat, mineral, dan vitamin.
Rumput satu ini Bukan hanya lezat, mengonsumsi rumput laut dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.
Bahkan Manfaatnya sudah dirasakan oleh masyarakat Asia Timur dan Romawi sejak berabad-abad silam.
BACA JUGA:Tips Kesehatan Pencernaan, Menjaga Sistem Pencernaan dengan Makanan Sehat dan Gaya Hidup Aktif!
Tak hanya dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari, rumput laut juga dimanfaatkan untuk mempercepat penyembuhan luka, luka bakar, dan ruam kulit.
Berikut 5 manfaat rumput laut yang sehat untuk tubuh:
1. Meningkatkan fungsi tiroid
Tiroid punya peranan penting dalam sistem metabolisme tubuh.
Untuk menjalankan fungsinya, kelenjar tiroid butuh asupan yodium yang bisa didapat dengan mengonsumsi rumput laut atau garam beryodium.
BACA JUGA:Cukup 1 Minggu? 5 Dampak Baik Untuk Kesehatan Ini Akan Kamu Dapat Jika Tidak Konsumsi Gula
Kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroid.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Rumput laut merupakan sumber serat larut air yang baik.
- Tag
- Share
-
-
