Ternyata Ini Penyebab Kesemutan Saat Olahraga, Simak Tipsnya Disini
Ternyata Ini Penyebab Kesemutan Saat Olahraga, Simak Tipsnya Disini-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO - Kesemutan saat olahraga merupakan keluhan yang umum terjadi, terutama bila Anda jarang berolahraga.
Namun, kesemutan juga bisa menjadi pertanda cedera atau gejala dari penyakit tertentu.
Agar tetap aman dan nyaman saat berolahraga, penting untuk mengenali penyebab kesemutan dan cara mencegahnya.
Dalam istilah medis, kesemutan disebut sebagai parestesia.
BACA JUGA: Ini Dia 5 Tips Efektif untuk Mengelola Asam Urat secara Alami yang Sangat Ampuh!
BACA JUGA:Tips Mengatasi Asam Urat yang Sering Kambuh, Simak Pengobatan Sederhananya!
Kesemutan saat olahraga ditandai dengan munculnya sensasi geli atau perih yang menusuk pada tubuh ketika berolahraga atau setelahnya.
Keluhan ini sering kali muncul di bagian lengan, tangan, atau kaki dan kerap menyebabkan penderitanya merasa kurang nyaman, terutama ketika menggerakkan bagian tubuh yang kesemutan.
Penyebab Kesemutan Saat Olahraga
Penyebab kesemutan adalah tekanan berlebihan pada saraf bagian tubuh tertentu, sehingga aliran darah tidak lancar.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Tips Untuk Mengatasi Rasa Lelah Saat Bangun Tidur
BACA JUGA:Bumil Jangan Cemas! Ini 4 Tips Rahasia Kelahiran Yang Cepat dan Lancar
Biasanya, sensasi ini muncul saat tangan tertindih atau ketika kaki dalam posisi sila atau menekuk untuk waktu yang lama.
Saat berolahraga, kesemutan bisa muncul ketika otot berkontraksi terlalu kencang, terutama jika Anda jarang berolahraga.
- Tag
- Share
-
-
