Misalnya, kurangi asupan garam, banyak minum air putih, dan pijat.
BACA JUGA:Yuk Perhatikan! Ini 5 Tips Sederhana Menghadapi Perut Kembung Dengan Bijak
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Ampuh Mengatasi Masuk Angin Panduan Praktis Untuk Kesehatan Anda
Saat hamil, tidak hanya pertumbuhan janin di dalam rahim saja, tubuh ibu juga mengalami berbagai perubahan.
Salah satu masalah paling umum yang dihadapi ibu hamil adalah pembengkakan.
Pembengkakan pada kaki dan tangan seringkali terjadi akibat banyaknya air di dalam tubuh.
Selama kehamilan, tubuh memproduksi sekitar 50% lebih banyak darah dan cairan untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang berkembang.
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Ini 5 Tips Aman Menikmati Kopi Tanpa Merusak Lambung Anda
BACA JUGA:Jangan Takut Guys! Ini 5 Tips Aman Mengonsumsi Gorengan
Pembengkakan kaki saat hamil merupakan hal yang normal dan selalu terjadi akibat peningkatan volume darah dan cairan.
Namun seperti dikutip dari American Kehamilan Magazine, Anda harus berhati-hati karena ini bisa menjadi tanda preeklampsia.
Meski bisa terjadi di tangan, pembengkakan biasanya hanya menyerang kaki dan pergelangan kaki.
Cairan ini cenderung menumpuk di tubuh bagian bawah.
BACA JUGA:Yuk Perhatikan! Inilah 5 Tips Berenang Aman Saat Haid Menjaga Kesehatan dan Kenyamanan Anda di Air
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Tips Terbaik Untuk Menambah Berat Badan Secara Sehat Saat Berpuasa!
Cairan ekstra ini juga membantu mempersiapkan sendi dan jaringan panggul agar terbuka untuk kelahiran dan melunakkan pertumbuhan tubuh bayi.