Rahasia Sehat Buka Puasa! Ini 5 Tips Mengonsumsi Kurma Yang Menyegarkan

Mengonsumsi buah kurma saat berbuka akan mencegah kamu mengonsumsi makan berlebihan karena bisa membuat kamu merasa kenyang.

Setelah satu hari berpuasa sebaiknya hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan saat berbuka, hal ini bisa memicu perut tidak nyaman atau perut kembung.

BACA JUGA:Hobby Perjalanan Jauh? Ini 5 Tips Sederhana Menghindari Mabuk Perjalanan Yang Mengganggu Aktivitas Anda!

Itulah berbagai manfaat mengonsumsi buah kurma saat berbuka puasa.

Kamu bisa mengonsumsi buah kurma beberapa butir saat berbuka dengan segelas air putih. 

5. Menambah Energi saat Berpuasa

Kandungan kalori dan fruktosa dalam buah kurma membuat kamu menjadi lebih berenergi saat menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:Catat! Ini Dia Rahasia Cepat Tinggi 5 Tips Panduan Lengkap Untuk Pertumbuhan Tubuh Yang Optimal

Bukan hanya itu, kandungan serat pada buah kurma juga bisa membantu kamu merasakan kenyang,

sehingga sangat baik dikonsumsi saat berbuka maupun sahur.