Padahal, manfaat buah lingonberry bagi kesehatan patut diperhitungkan, lho.
Nah, bila kamu tertarik untuk mencobanya, yuk ketahui manfaat kesehatan apa saja yang bisa kamu dapat dari mengonsumsi buah beri yang satu ini.
Buah lingonberry (Vaccinium vitis-idaea L.) adalah buah beri kecil berwarna merah yang umumnya tumbuh di wilayah yang memiliki 4 musim, seperti kawasan Eropa dan Amerika Utara.
Buah lingonberry disebut-sebut memiliki rasa yang mirip dengan buah cranberry, hanya saja tidak terlalu asam.
Tumbuh di negara empat musim seperti kawasan Eropa dan Amerika Utara, tampilan buah lingonberry sekilas cukup mirip dengan cranberry. Berukuran kecil, berwarna merah, dan memiliki rasa yang asam.
Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.
Diketahui dalam 100 gram buah lingonberry,
terkandung 3,2 mg mangan, 2,4 mg vitamin B5, 11 mg vitamin C, 3,7 g serat, 11,5 g karbohidrat, dan masih banyak lainnya.
Makanya, buah ini termasuk dalam jenis buah super karena kandungannya yang mengandung berbagai zat gizi untuk tubuh.
Berikut inilah 4 manfaat buah lingonberry yang sehat dan bergizi wajib kalian simak:
1. Kaya Antioksidan
Salah satu manfaat dari konsumsi lingonberry adalah sebagai makanan yang kaya antioksidan.
Hal ini karena warna merah pada yang terdapat pada kulitnya berasal dari anthocyanin, yang dipercaya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.