Teh adalah salah satu minuman yang cukup populer bagi masyarakat Indonesia.
Selain biasa diminum setelah makan, teh juga sering dihidangkan bersama camilan.
Tak hanya terkenal dengan rasa dan aromanya, teh yang dikonsumsi tanpa gula ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Meminum secangkir teh hangat biasa dilakukan beberapa orang untuk mengawali hari.
BACA JUGA:Hilangkan Stres Dengan Mendengarkan Musik! Ini 5 Manfaat dan Kesenangan Yang Tak Terbantahkan
Jika meminum kopi dipercaya mampu menambah tenaga, meminum teh di pagi hari mampu membuat tubuh lebih rileks dan meningkatkan suasana hati.
Hal ini disebabkan teh juga mengandung kafein, meskipun kandungannya lebih rendah dari kopi.
Selain itu, teh juga memiliki mineral yang baik bagi tubuh seperti, fosfor, magnesium, mangan dan kalium.
Teh juga mengandung asam amino, asam lemak omega-3 dan omega-6, serta polifenol yang baik bagi tubuh.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini Dia 4 Rahasia Tidur Nyenyak Manfaat Mandi Malam Untuk Kesehatan dan Relaksasi!
Berikut inilah 5 manfaat teh tawar yang sehat untuk tubuh anda wajib kalian simak:
1. Melindungi fungsi otak
Manfaat minum teh tawar berpotensi mengurangi risiko pikun, Alzheimer, dan gangguan fungsi kecerdasan.
Pasalnya, senyawa flavonoid bersifat antioksidan yang mengurangi radikal bebas di otak.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba! Inilah 5 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Anggur Hijau Yang Menyegarkan
Radikal bebas ini bisa memicu alzheimer dan pikun.