konsumsi makanan tinggi gula dan lemak perlu Anda ganti dengan buah dan sayur.
Nah, buah mentega ini bisa jadi salah satu pilihan makanan untuk diet karena termasuk makanan tinggi serat.
Serat yang terdapat di dalam buah ini bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama.
Hal ini menekan keinginan Anda untuk ngemil atau menyantap makanan tidak sehat.
BACA JUGA:Penuhi Kebutuhan Antioksidan, 5 Manfaat Kacang Hijau Sumber Protein Nabati Yang Luar Biasa
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama diet, seperti vitamin C, vitamin B2, serta vitamin B3.
3. Mengurangi gejala asma
Asma merupakan gangguan pada sistem pernapasan yang diakibatkan oleh peradangan dan penyempitan pada saluran pernapasan. Hal ini mengakibatkan penderitanya mengalami kesulitan untuk bernapas.
Studi dalam jurnal Inflammation melakukan penelitian pada tikus untuk mengetahui efek ekstrak buah mentega dalam mengobati asma.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Lokal! Menyelami 5 Manfaat Kesehatan Dari Sagu, Yuk Simak
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu untuk meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Namun, masih dibutuhkan penelitian tambahan guna mengetahui khasiat buah mentega untuk mengurangi gejala asma pada manusia.
4. Mencegah peradangan pada tubuh
Selain anggur atau apel, buah mentega termasuk dalam deretan makanan antiinflamasi.
BACA JUGA:Perlindungan Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Klorofil Sebagai Pertahanan Tubuh Dari Radikal Bebas
Dengan kata lain, buah mentega punya kandungan zat yang bisa mencegah peradangan pada tubuh.