Pada dasarnya, peradangan merupakan mekanisme alami sistem kekebalan tubuh terhadap cedera atau masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh.
Namun, jika peradangan terjadi secara berlebihan dapat menjadi pertanda penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
Kandungan vitamin B kompleks pada buah satu ini juga berkhasiat untuk memperlambat penyakit degeneratif terkait peradangan, seperti diabetes, osteoporosis, dan kanker.
BACA JUGA:Rasakan Kelezatan! Inilah 5 Manfaat Sehat Dengan Olahan Buah Kawista
5. Meningkatkan sistem imun
Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan kinerja sistem imun tubuh menjadi menurun, sehingga tubuh rentan terkena penyakit.
Ada berbagai jenis makanan agar Anda tidak gampang sakit, yaitu dengan meningkatkan konsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti buah mentega.
Sebagai antioksidan, vitamin C dapat membantu untuk menangkal radikal bebas dan melindungi sel kekebalan tubuh.
Selain itu, manfaat vitamin C lainnya bagi sistem kekebalan tubuh adalah untuk mendorong produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.