Mau Hidup Sehat? Ini 5 Tips Teruji Meredakan Ngorok Dengan Mudah dan Cepat
Mau Hidup Sehat? Ini 5 Tips Teruji Meredakan Ngorok Dengan Mudah dan Cepat-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Mendengar dengkuran memang menyebalkan, apalagi saat kamu sedang mencoba untuk tidur.
Mendengkur atau ngorok terjadi ketika udara mengalir melalui tenggorokan saat kamu bernapas dalam tidur.
Hal ini menyebabkan jaringan di tenggorokan rileks dan bergetar, sehingga timbulah suara dengkuran yang keras dan menjengkelkan.
Meski bukan masalah kesehatan yang serius, terkadang mendengkur bisa menjadi pertanda kondisi kesehatan tertentu
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 3 Tips Menghadapi Sensasi Panas di Perut Setelah Makan Pedas Dengan Aman
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Ampuh Mengatasi Mata Bengkak Dengan Cepat dan Efektif
seperti obstructive sleep apnea, obesitas, kurang tidur, sampai adanya masalah dengan struktur mulut, hidung, atau tenggorokan.
Dalam kasus lain, mendengkur dapat disebabkan karena tidur telentang atau minum alkohol sebelum tidur.
Suara ngorok yang menggelegar tidak hanya mengganggu tidur nyenyak orang lain, tetapi juga mengurangi kualitas tidur Anda sendiri.
Untungnya, kebiasaan mengorok adalah salah satu kebiasaan tidur yang bisa Anda hindari.
BACA JUGA:Tak Perlu Ribet! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Rambut Mengembang Secara Cepat
BACA JUGA:Yuk Simak! 4 Tips Ampuh Mengatasi HP Yang Panas Agar Tetap Dingin dan Lancar
Ini berarti Anda yang memiliki kebiasaan ngorok saat tidur bisa menghilangkannya.
Mendengkur atau ngorok adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan bunyi dari hidung dan mulutnya ketika tertidur.
- Tag
- Share
-
-
