Kamu Sering Sakit Perut? Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Kram Perut Dengan Metode Rumahan
![](https://pagaralampos.bacakoran.co/upload/9640d261e2d1464b1fdaea180289d33d.jpg)
Kamu Sering Sakit Perut? Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Kram Perut Dengan Metode Rumahan!-Kolase by Pagaralampos.com-pagaralampos
BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Kulit Merata? Lakukan 7 Tips dan Trik Mengatasi Kulit Belang!
Minyak kayu putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, serta bahan aktif lainnya seperti mentol, minyak kamper, dan minyak pala yang juga dapat membantu meredakan sakit perut. Oleskan balsem pada area perut untuk mendapatkan manfaat ini.
3. Konsumsi Cuka Apel
Cuka apel mengandung probiotik yang membantu menjaga keseimbangan bakteri di perut dan meredakan sakit perut yang disebabkan oleh infeksi bakteri seperti H. pylori.
Untuk menghindari peningkatan kadar asam lambung, pastikan untuk mengencerkan cuka apel dengan air sebelum meminumnya. Selain meredakan sakit perut, cuka apel juga dapat membantu mengatasi kembung dan masalah asam lambung.
BACA JUGA:Tak Perlu di Cabut! Ini Dia 5 Tips Ampuh Merawat Gigi Berlubang di Rumah
4. Minum Teh Jahe
Jahe dikenal sebagai bahan herbal untuk meredakan sakit perut. Dengan merebus jahe yang telah diiris atau diparut dalam air, Anda bisa membuat teh jahe yang membantu meredakan nyeri perut.
Menambahkan madu dapat meningkatkan rasa. Jahe juga bisa dikonsumsi dalam bentuk permen, ekstrak, atau suplemen untuk mengatasi sakit perut disertai mual dan muntah.
Senyawa gingerol dalam jahe membantu melancarkan pencernaan dan melemaskan otot perut.
BACA JUGA:Ketiak Kamu Gelap? Simak Inilah 5 Tips Sederhana Mencerahkan Warna Ketiak Anda!
5. Konsumsi Teh Chamomile
Teh chamomile sering digunakan sebagai obat tidur alami karena efek menenangkannya. Selain itu, teh ini juga bermanfaat untuk meredakan sakit perut berkat sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.
Sifat tersebut membantu meredakan nyeri perut yang disebabkan oleh peradangan, seperti GERD, sindrom iritasi usus, dan gastroenteritis.
Teh chamomile juga mengandung polifenol yang dapat melemaskan otot saluran pencernaan, sehingga efektif mengatasi sakit perut dan muntah.