Berbagai Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Potensial Putih Telur-Kolase by pagaralampos.co-net
BACA JUGA:Mengenal SPF Pada Tabir Surya Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Kulit
3. Asupan untuk Pertumbuhan Otot
Kandungan protein tinggi dalam putih telur penting untuk membentuk dan memperbaiki jaringan tubuh.
Atlet dan orang yang rutin latihan kekuatan memerlukan asupan protein dan karbohidrat yang cukup untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
4. Membersihkan Wajah
BACA JUGA:Bukan Penangkal Santet! Ini Manfaat Baik dan Obat Alami Daun Kelor Bagi Kesehatan
Putih telur juga bermanfaat untuk perawatan kulit.
Masker putih telur yang dikombinasikan dengan lemon dapat mencerahkan dan mengencangkan kulit serta mengecilkan pori-pori.
Khasiat putih telur memang sangat banyak, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Alergi:
BACA JUGA:Gigitan Tikus, Risiko Kesehatan Dan Pertolongan Pertama Yang Perlu Anda Tahu
Tidak semua orang disarankan mengonsumsi putih telur, terutama mereka yang memiliki alergi terhadap telur.
- Konsumsi Mentah:
Disarankan untuk tidak mengonsumsi putih telur mentah karena risiko keracunan makanan akibat bakteri Salmonella.
Untuk mendapatkan manfaat putih telur dengan lebih optimal, berkonsultasilah dengan dokter gizi untuk informasi l
- Tag
- Share
-
-
