5 Manfaat Ikan Kembung Sebagai Sumber Protein Berkualitas Tinggi
5 Manfaat Ikan Kembung Sebagai Sumber Protein Berkualitas Tinggi-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Ikan kembung punya ciri khas daging berwarna putih dan rasanya gurih.
Dagingnya yang padat dan mudah diolah jadi beragam hidangan membuat ikan kembung, yang masih satu keluarga dengan ikan makerel ini, menjadi pilihan menu makan yang lezat dan bergizi.
Ikan kembung memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Selain itu, asam lemak omega 3 dalam ikan jenis ini dipercaya mampu membantu tumbuh kembang anak secara optimal.
BACA JUGA:5 Mengoptimalkan Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Vitamin C
Berbagai kandungan nutrisi dalam ikan kembung sudah tidak perlu diragukan lagi.
Ikan kembung memiliki kandungan protein yang tinggi.
Selain itu, ikan ini juga memiliki kandungan berbagai vitamin, seperti vitamin B1, B2, B3, B6, B12, dan D yang baik untuk menjaga kesehatan selalu dalam kondisi optimal.
Ikan kembung termasuk dalam kelompok ikan pelagis.
BACA JUGA:Tekuk Spanyol, Jerman Lolos Semifinal Piala Dunia U-17
Kelompok ikan ini hidup di permukaan air laut sehingga mudah didapatkan.
Ikan kembung merupakan sumber protein dan lemak baik, serta mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.
Supaya bisa memberikan manfaat kesehatan yang optimal, ikan kembung perlu diolah dan dikonsumsi dengan tepat.
Berikut 5 manfaat ikan kembung yang enak dan segar untuk tubuh:
- Tag
- Share
-
-
