Leher Bergaris, Kenali Penyebab dan Cara Efektif Mengatasinya
Berbagai Penyebab Leher Bergaris-Kolase by pagaralampos.co-net
- Genetik memengaruhi produksi kolagen dan elastin serta respons tubuh terhadap peradangan, yang dapat mempercepat penuaan kulit.
Cara Mengatasi Leher Bergaris
Jika leher bergaris mengganggu penampilan Anda, beberapa langkah dapat diambil untuk mengatasinya:
BACA JUGA:Fakta Mengenai Bahaya Bromat dalam Air Mineral, Batas Aman dan Risiko Kesehatan
1. Perbanyak minum air putih
- Minum setidaknya 8 gelas air per hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap.
2. Jaga posisi leher saat menelepon
- Hindari menjepit ponsel dengan kepala dan bahu; gunakan earphone atau pengeras suara.
BACA JUGA:Suka Goreng-goreng? Rekomendasi Minyak Goreng ini Bagus Untuk Kesehatan
3. Konsumsi vitamin
- Vitamin A dan C dapat membantu produksi kolagen. Vitamin A dapat ditemukan dalam ikan, susu, tomat, wortel, dan sayuran hijau, sementara itu vitamin C ada dalam jeruk, stroberi, kentang, dan brokoli.
4. Pakai sunscreen
- Gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 di leher setiap hari dan ulangi setiap 2-3 jam untuk melindungi dari sinar matahari.
BACA JUGA:Bahaya! Jangan Coba Minum Minuman Ini Ketika Perut Kosong. Kesehatanmu Terganggu!
5. Hindari merokok
- Merokok merusak kolagen dan elastin di kulit, mempercepat proses penuaan.
6. Gunakan pelembap dengan asam hialuronat
- Asam hialuronat membantu menjaga kelembapan kulit. Oleskan pelembap dua kali sehari setelah mencuci muka.
BACA JUGA:Sarang Burung Walet Sangat Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Lho !
7. Pakai krim retinoid
- Krim retinoid meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Mulailah dengan penggunaan tipis satu kali seminggu, kemudian tingkatkan frekuensinya secara bertahap. Gunakan sesuai resep dokter.
Dengan menjaga pola hidup sehat dan merawat kulit secara rutin, garis-garis di
- Tag
- Share
-
-
