Namun, sebaiknya hati-hati jika sering melupakan hal-hal kecil.
Ini mungkin merupakan gejala gangguan kognitif ringan.
Berikut ini dia 5 tips ampuh mengatasi lupa pada diri anda yang harus kalian catat nihh:
BACA JUGA:Mau Puasamu Nyaman? Lakukan 5 Tips Ini Panduan Praktis Menahan Rasa Haus Saat Berpuasa
BACA JUGA:Bagaimana Sih Tips Mengatasi Rasa Lapar Saat Puasa? Simak Ini 5 Solusinyaa Guyss!
1. Membuat To-Do List
Walau mencatat apa yang harus dilakukan terlihat sangat “analog”, tapi cara ini sangat praktis dan efektif.
Menuliskan tujuan-tujuan dan apa yang mau dilakukan sangat ampuh agar kamu tidak lupa lagi.
To-do list dapat kamu tuliskan di sebuah notebook ataupun di gadget kamu.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Lakukan Tips Ampuh Mengatasi Sakit Perut di Sebelah Kiri
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan Guyss! 5 Tips Terbukti Mengurangi Sakit Perut Saat Menstruasi
Kamu dapat menulis apa yang mau kamu lakukan di pagi hari sebelum memulai kerja.
Ataupun ketika kamu baru saja diberikan tugas atau kamu baru saja teringat dengan tugasmu.
Dilansir dari lifehack, membuat to-do list juga dapat membantu kamu untuk menentukan skala prioritas dalam satu hari itu.
Dengan demikian, kamu dapat membuat dan menentukan tugas mana yang harus lebih dulu diselesaikan dan tugas mana yang memiliki deadline terdekat.
BACA JUGA:Simple Banget! Lakukan 5 Tips Ini Mengatasi Sensasi Panas di Perut