Selain hal-hal teknis yang dapat kamu lakukan, kamu juga bisa mencoba hal-hal organik seperti menjaga pola makan.
BACA JUGA:Perhatikan Guyss! Ini 5 Tips Ampuh Cegah Penyakit Jantung Dengan Efektif
BACA JUGA:Terapkan! 5 Tips Panduan Lengkap Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Cepat
Dengan pola makan yang sehat, tentunya akan meningkatkan daya ingat kamu.
Kamu disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, dan juga semua makanan yang memberikan asupan vitamin B12.
Jangan lupa juga ya untuk mengurangi makanan berlemak jenuh.
4. Berinteraksi Dengan Rekan Kerja Atau Keluarga
BACA JUGA:Jangan Insecure! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Beruntusan Pada Wajah Dengan Efektif
BACA JUGA:Tak Perlu Perawatan Mahal! Lakukan 5 Tips Ampuh Mengatasi Wajah Bopeng
Dengan berkumpul dengan rekan kerja, teman-teman, atau keluargamu dapat membantu meningkatkan daya ingat.
Kok bisa? Iya, dengan kamu berkumpul dan berinteraksi, hal tersebut dapat mengurangi dan mengontrol kondisi emosional kamu,
contohnya dapat mengurangi tekanan dan juga stress.
Jangan lupa juga untuk mengurangi rokok dan minum minuman beralkohol ya saat kamu ngumpul dan relaxing sama temen dan keluarga.
BACA JUGA:Lagi Bosan Dirumah? Atasi 5 Tips Ini Mengubah Rasa Bosan Menjadi Kreativitas
BACA JUGA:Anak Rantau Tak Perlu Galauu! 5 Tips Efektif Untuk Mengurangi Homestick di Dalam Rumah
Karena seperti yang sudah dikatakan di atas, merokok dan minum minuman beralkohol tanpa disadari juga dapat menyebabkan penurunan kognitif, yang membuat kamu lebih cepat lupa.