Jika Anda mencurigai bahwa pemanis buatan mungkin menjadi penyebab kentut berlebihan, sebaiknya hindari jenis makanan yang mengandung pemanis buatan.
BACA JUGA:Udah Tahu Belum Guyss? 5 Tips Mengatasi Kucing Birahi Dengan Cepat
BACA JUGA:Pasangan Anda Cuekkk? Ini Dia 5 Tips Membangun Komunikasi Yang Lebih Baik
Makanan tersebut yaitu permen karet dan minuman bersoda.
5. Konsumsi teh kamomil
Teh kamomil memang telah lama dikenal karena berbagai manfaatnya dalam meredakan gangguan pencernaan, termasuk perut kembung dan kentut berlebihan.
Jenis teh ini memiliki sifat antispasmodik yang membantu mengurangi kejang otot dalam saluran pencernaan.
BACA JUGA:Jangan Takut Bundaa! Ini 6 Tips Panduan Untuk Menghadapi Bullying Disekolah
BACA JUGA:Mata Kamu Rabun? Yuk Atasi 5 Tips Strategi Terbaik Untuk Merawat Mata Rabun
Ini dapat membantu meredakan kram perut dan meningkatkan proses pencernaan sehingga mengurangi gas berlebih dan kentut.
Minum teh kamomil sebelum makan atau menjelang tidur juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.
Pasalnya, stres dapat memengaruhi pencernaan dan menyebabkan perut kembung serta gas berlebih.