PAGARALAMPOS.CO- Pegal linu sering diartikan sebagai sekumpulan rasa nyeri, kaku, atau tidak nyaman yang bisa terjadi di tangan, kaki, punggung, bahkan di sekujur tubuh.
Saat mengalami pegal linu, biasanya seseorang jadi tidak bebas bergerak dan beraktivitas.
Banyak orang mengeluhkan pegal linu setelah berolahraga, melakukan perjalanan jauh, atau kelelahan setelah bekerja.
Namun, sebagian masih bingung cara mengatasinya, apakah dengan cara alami atau dengan pengobatan secara medis.
BACA JUGA:Gusi Anda Bengkak? Atasi 4 Tips Sederhana Mengatasi Gusi Bengkak di Rumah
BACA JUGA:Jangan Panik Guyss! Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Sensasi Kesemutan Yang Mengganggu
Ada banyak kondisi dan kegiatan yang bisa memicu pegal linu, termasuk kebiasaan begadang, kembali berolahraga setelah lama vakum, atau sedang mengalami penyakit infeksi tertentu, seperti flu atau malaria.
Tidak hanya itu saja, jika terjadi terus menerus, pegel linu juga bisa menjadi pertanda kondisi kesehatan tertentu, misalnya sindrom kelelahan kronis, gangguan tiroid, fibromyalgia, bahan hipokalemia.
Otot yang sehat memungkinkan Anda bergerak dan beraktivitas dengan bebas.
Namun, penggunaan otot yang berlebihan dan tidak tepat berpotensi menjadi penyebab badan terasa pegal dan linu.
BACA JUGA:Yuk Simak Guyss! Ini 5 Tips Mencegah dan Mengatasi Stunting Pada Balita
BACA JUGA:Catat! Inilah Tips Untuk Mengatasi Rasa Lelah Saat Bangun Tidur
Hampir setiap orang pasti pernah mengalami badan yang terasa pegal dan linu.
Bahkan, tidak hanya sekali, mungkin kondisi yang menyerang sistem gerak ini kerap muncul kembali.
Pegal linu bisa terjadi pada area tertentu, misalnya pada kaki, tangan, leher, atau menyebabkan sakit punggung dan pinggang saja.