Perut melilit umumnya disebabkan oleh masalah pencernaan.
Kondisi ini bisa terjadi karena makan berlebihan atau makan terlalu cepat, terlalu banyak mengonsumsi kafein atau alkohol,
merokok, rasa cemas yang berlebihan atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Ini 5 Tips Praktis Untuk Menangani Rasa Trauma
BACA JUGA:Lagi Jenuh Dalam Hubungan? Atasi 5 Tips Penting Untuk Mempertahankan Kemesraan
Selain perut melilit, masalah pencernaan kerap ditandai dengan perut yang terasa penuh, sensasi terbakar di perut bagian atas, mual dan bersendawa.
Untuk mengatasinya, sebaiknya jangan berbaring terlebih dahulu setelah makan.
Hindari atau hentikan makanan yang mungkin menjadi pemicu.
Selain itu, sebaiknya makan dengan porsi kecil namun sering daripada makan dengan porsi besar sekaligus.
BACA JUGA:Sudah Tahu Guys? Ini 5 Tips Sederhana Untuk Meredakan Rasa Kesepian
BACA JUGA:Jangan Mudah Minder! Ini 5 Tips Sederhana Untuk Menyingkirkan Rasa Ragumu dan Berani Bertindak
2. Susu
Obat sakit perut karena produksi asam lambung berlebih berikutnya adalah susu.
dr Helmin Agustina Silalahi dari Health Division PT Kalbe Farma menjelaskan sifat susu yang tidak terlalu asam juga bisa mmebantu menetralisir asam lambung.
Namun, perlu diperhatikan apakah seseorang memiliki kondisi intoleransi laktosa.
BACA JUGA:Jangan Takut Guys! Ini 5 Tips Praktis Untuk Menangani Rasa Mual