Harding mengatakan bahwa melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain dapat meningkatkan suasana hati secara instan dan menempatkan masalah dalam perspektif yang lebih baik.
BACA JUGA:Yuk Catat! 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Rasa Lapar di Tengah Malam
BACA JUGA:Jangan Khawatir! 5 Tips Cara Praktis Merapatkan Sepatu Yang Terlalu Besar
5. Batasi kontak dengan mantan
Beri jarak dan hindari kontak dengan mantan pasangan.
Ini akan membantu kamu untuk melupakan seseorang yang terikat dengan hubungan tersebut.
Ketika kamu tetap berkomunikasi atau terus berhubungan dengan mantan, perasaan nostalgia dan keinginan untuk kembali bersama bisa terus muncul.
BACA JUGA:Jangan Insecure! Ini 4 Tips Cara Ampuh Mengatasi Jerawat Batu Secara Alami
BACA JUGA:Mau Kulit Anda Sehat? Ini 5 Tips Perawatan Kulit Untuk Tampil Segar Saat Berpuasa
Hal ini justru membuat kamu terjebak dalam perasaan sedih dan sulit untuk melupakan kenangan indah yang pernah lalui bersamanya.
Dengan memberi jarak dan menghindari kontak dengan mantan, kamu memberi kesempatan untuk menenangkan diri dan meresapi perasaan.