Lagi Patah Hati? Ini 5 Tips Ampuh Untuk Move On dan Melangkah Maju

Jumat 22 Mar 2024 - 12:09 WIB
Reporter : POY
Editor : POY

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 5 Tips Pertolongan Pertama Mengatasi Sesak Nafas Dengan Bijaksana

Terimalah undangan untuk bertemu dan berbincang santai bersama mereka.

3. Rasakan perasaanmu sendiri

Apapun yang kamu alami, tidak masalah untuk memiliki perasaan tersebut.

Perasaan yang begitu dalam justru pertanda yang baik untuk hubunganmu selanjutnya.

BACA JUGA:Lagi Galau? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Galau dan Kembali Ceria

BACA JUGA:Mau Tahu? 5 Tips Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit Solusi Cepat dan Alami

Putus cinta, penolakan, dan kehilangan memang menyakitkan, tetapi hal itu membuat kamu lebih empati terhadap orang lain.

Daripada menolak perasaan negatif, bicarakanlah secara jujur dengan seorang teman, terapis, atau anggota keluarga. 

Tips move on lainnya, kamu juga bisa menuliskan perasaanmu selama 10 hingga 15 menit beberapa hari berturut-turut.

Tujuannya untuk sedikit melegakan perasaan yang selama ini kerap mengganggu.

BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah

BACA JUGA:Jangan Panik! 5 Tips Langkah Pertolongan Pertama Untuk Mengatasi Luka Bakar Sederhana

4. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain

Terkadang, membantu orang lain atau fokus pada sesuatu yang lain dapat membantu mengalihkan perhatian dari masalahmu sendiri.

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: General menemukan bahwa distraksi adalah strategi yang efektif setelah putus cinta. 

Kategori :