1. Fokus merawat diri
Saat kamu merasa terpuruk oleh perasaan putus asa, seringkali pikiran tidak jernih sehingga kamu cenderung abai dengan dirimu sendiri.
Penelitian berjudul Romantic Breakups, Heartbreak and Bereavement, menunjukkan bahwa putus cinta dapat menyebabkan insomnia dan mengganggu fungsi kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini 5 Tips Teruji Meredakan Ngorok Dengan Mudah dan Cepat
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 3 Tips Menghadapi Sensasi Panas di Perut Setelah Makan Pedas Dengan Aman
Maka dari itu Kelli Harding memberikan tips move on agar kamu tetap fokus terhadap hal-hal dasar untuk merawat dirimu sendiri.
Kamu harus tetap melanjutkan rutinitas, tidur dengan baik, makan makanan sehat, dan menjaga hubungan sosial yang positif.
2. Tetap berinteraksi dan jangan mengisolasi diri
Hati mungkin meminta kamu untuk tetap di tempat tidur dan mengabaikan dunia di luar.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Ampuh Mengatasi Mata Bengkak Dengan Cepat dan Efektif
BACA JUGA:Tak Perlu Ribet! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Rambut Mengembang Secara Cepat
Sebaiknya, lakukan tips move on berikut ini.
Cobalah keluar dari rumah yang mungkin bisa membuat kamu merasa lebih baik.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh International Association of Relationship Research menemukan bahwa interaksi sosial dapat melindungi dari perasaan kesepian dan depresi.
Biarkan teman-temanmu memberikan dukungan sehingga kamu tidak merasa sendirian.
BACA JUGA:Yuk Simak! 4 Tips Ampuh Mengatasi HP Yang Panas Agar Tetap Dingin dan Lancar