Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menyiapkan membalut es batu dengan handuk.
BACA JUGA:Lagi Galau? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Galau dan Kembali Ceria
BACA JUGA:Mau Tahu? 5 Tips Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit Solusi Cepat dan Alami
Kemudian, letakkan di bagian leher yang terasa nyeri.
Jika kamu memutuskan untuk mengompres air hangat, rendam handuk pada baskom berisi air hangat.
Kemudian, peras handuk dan letakkan pada area yang terasa sakit.
Gunakan kompres dingin atau hangat selama 20 menit.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah
BACA JUGA:Jangan Panik! 5 Tips Langkah Pertolongan Pertama Untuk Mengatasi Luka Bakar Sederhana
2. Bergerak Aktif
Jarang bergerak dapat memberikan tekanan pada otot tertentu, termasuk otot di sekitar leher.
Untuk mengatasi sakit leher sebelah kiri, kamu perlu tetap bergerak aktif.
Jika terlalu sibuk melakukan pekerjaan, kamu bisa melakukan peregangan di sela-sela bekerja.
BACA JUGA:Yuk Catat! 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Rasa Lapar di Tengah Malam
BACA JUGA:Jangan Khawatir! 5 Tips Cara Praktis Merapatkan Sepatu Yang Terlalu Besar
Namun, kamu juga perlu berhati-hati dalam melakukannya.