BACA JUGA:Suka Menabung? Ini Dia 5 Tips Menjaga Motivasi dan Disiplin Dalam Proses Menabung Anda
Nantinya, glukosa akan memicu kenaikan kadar insulin di dalam tubuh.
Kadar hormon insulin yang tinggi akibat konsumsi karbohidrat berlebih bisa meningkatkan kadar kalsium di urine dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Jika gula darah selalu tinggi dalam jangka waktu lama, hal ini bisa menyebabkan resistensi insulin atau tubuh tidak lagi bisa merespons insulin untuk mengendalikan gula darah.
Resistensi insulin ini ternyata menaikkan kadar amonia di dalam urine sehingga meningkatkan keasaman urine.
BACA JUGA:Simak! 5 Tips Ampuh Mengatasi Diare Dirumah Yang Patut Dicoba
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? 5 Tips Ampuh Mengatasi Telinga Kemasukan Air Tanpa Merusak Pendengaran
4. Kontrol berat badan
Pada dasarnya, berpuasa bisa membantu menurunkan berat badan sehingga mengurangi risiko berat badan berlebih.
Puasa membuat durasi makan Anda berkurang sehingga bisa mengurangi kalori harian Anda.
Nah, menjaga berat badan tetap ideal ternyata penting bagi penderita batu ginjal.
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Perawatan Rumahan Untuk Tenggorokan Gatal 5 Tips Yang Terbukti Ampuh
BACA JUGA:Mau Rambut Anda Sehat? Ini 5 Tips Merawat Warna Rambut Agar Tetap Tahan Lama dan Cerah
Penelitian terbitan International Journal of Urology (2015) menemukan bahwa penurunan berat badan dengan cara membatasi
kalori makanan dan olahraga membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Pasalnya, Anda cenderung memilih asupan dengan rendah gula tambahan saat diet.