5 Manfaat Kesehatan Timun Buah Segar Yang Penuh Nutrisi
5 Manfaat Kesehatan Timun Buah Segar Yang Penuh Nutrisi-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Manfaat ketimun untuk kesehatan tubuh didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Selain itu, ketimun juga rendah kalori, tapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.
Mentimun, ketimun, atau timun sering kali dianggap sebagai sayuran.
Akan tetapi, karena di dalamnya terdapat biji, timun atau Cucumis sativus termasuk ke dalam golongan buah.
Anda mungkin termasuk yang sering mengonsumsi timun.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Fenugreek Dalam Peningkatan Produksi ASI Dukungan Untuk Ibu Menyusui
Namun, tahukah Anda apa saja kandungan gizi di dalam buah timun?
Saat mengonsumsinya, Anda setidaknya menyadari bahwa di dalam buah timun mengandung air yang cukup banyak.
Tidak hanya itu saja, ada pula kandungan vitamin serta mineral yang dapat membantu kesehatan tubuh.
Manfaat ketimun atau mentimun untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak diragukan lagi.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Tulang Dengan Konsumsi Jambu Mete Secara Rutin
Tidak hanya baik untuk mencegah dehidrasi, buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, melancarkan pencernaan, dan mendukung keberhasilan diet.
Berikut 5 manfaat timun bagi kesehatan tubuh:
1. Mencegah dehidrasi
- Tag
- Share
-
-
