Hal ini membantu mencegah dan memperbaiki resistensi insulin.
BACA JUGA:Perhatikan! Ini Dia 5 Tips Strategi Ampuh Mengatasi Malas dan Meningkatkan Produktivitas
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! 5 Tips Teruji Untuk Mengatasi Mual Yang Mengganggu
5. Kelola stres
Stres meningkatkan produksi hormon paratiroid dan hormon adrenokortikotropik.
Hormon ini ternyata mengubah susunan kimia pada urine.
Dalam hal ini, kedua hormon tersebut meningkatkan kadar kalsium, asam urat, dan oksalat di dalam urine.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! 6 Tips Menjaga Keseimbangan dan Emosional Untuk Mengatasi Rasa Bosan
BACA JUGA:Yuk Catat! Ini Dia 5 Tips Pentingnya Istirahat dan Manajemen Stres Dalam Mengatasi Anemia
Ketiga senyawa ini erat kaitannya dengan risiko penyakit urologi yang satu ini.
Hormon-hormon stres ini pun bisa menurunkan jumlah urine yang dikeluarkan dari ginjal.
Hal ini membuat urine lebih pekat sehingga rentan mengkristal.
Selain itu, stres bisa memengaruhi pola makan.
Anda lebih memilih konsumsi asupan tinggi gula, tinggi garam, dan kurang minum air.