5 Kandungan Vitamin C Dalam Cempedak Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 21 Nov 2023 - 13:41

5 Kandungan Vitamin C Dalam Cempedak Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh-Foto: net-net

PAGARALAMPOS.CO- Cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Buah yang mempunyai nama latin “Artocarpus integer” ini sekilas terlihat sangat mirip dengan nangka.

Bedanya, ukuran buah chumpedak cenderung lebih kecil dibandingkan buah nangka, rasanya lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut.

Buah cempedak mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Chenpedak baik untuk kesehatan jantung karena mengandung antioksidan, serat, dan vitamin C.

Di balik rasanya yang manis, ada banyak manfaat yang ditawarkan jeongbaedak.

Karena mengandung berbagai komponen nutrisi, sangat cocok untuk menjaga kesehatan jasmani dan mencegah berbagai penyakit.

Kandungan potasium yang tinggi pada Cempedac menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan membuat sistem jantung bekerja lebih sehat.

Manfaat buah cempedak dapat digunakan untuk melancarkan pencernaan dan kesehatan jantung.

Kandungan yang terkandung juga dapat menjaga kesehatan organ mata.

Berikut 5 manfaat buah cempedak yang sehat untuk tubuh wajib coba:

1. Mengobati malaria

5 kandungan vitamin c dalam cempedak mendukung sistem kekebalan tubuh                            pagaralampos.co- cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di indonesia.
buah yang mempunyai nama latin “artocarpus integer” ini sekilas terlihat sangat mirip  dengan nangka. 
bedanya, ukuran buah chumpedak cenderung lebih kecil dibandingkan buah nangka, rasanya lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut.
buah cempedak mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
chenpedak baik untuk kesehatan jantung karena mengandung antioksidan, serat, dan vitamin c.
baca juga:perawatan rambut terbaik 5 kelebihan creambath yang wajib dicoba
di balik rasanya yang manis, ada banyak manfaat  yang ditawarkan jeongbaedak.
karena mengandung berbagai komponen nutrisi, sangat cocok untuk menjaga kesehatan jasmani dan mencegah berbagai penyakit.
kandungan potasium yang tinggi pada cempedac menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan  membuat sistem jantung bekerja lebih sehat.
manfaat buah cempedak dapat digunakan untuk melancarkan pencernaan dan kesehatan jantung.
baca juga:drama korea my demon: pertemuan iblis dan manusia yang tak terduga
kandungan yang terkandung juga dapat menjaga kesehatan organ mata.
berikut 5 manfaat buah cempedak yang sehat untuk tubuh wajib coba:
1. mengobati malaria
ekstrak buah cempedak sudah terkenal sebagai obat malaria yang cukup efektif.
khasiat ini berasal dari kandungan senyawa artoindonesianin bersama antioksidan alami lainnya yang ada di dalam daging buah cempedak.
baca juga:red sparks menjalani laga penting, megawati dkk diuji juara bertahan
namun, peneitian seputar pemanfaatan buah cempedak sebagai obat utama malaria masih sangat terbatas dan perlu diteliti lebih lanjut.
2. menjaga kesehatan pencernaan
cempedak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
kandungan serat yang ada di dalam cempedak diketahui mampu menjaga keseimbangan bakteri baik atau probiotik di dalam usus dan melancarkan saluran pencernaan.
baca juga:film love 911: kisah cinta dokter dan pemadam kebakaran yang penuh liku
selain serat, manfaat cempedak yang satu ini juga didukung oleh kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan xanthone yang diketahui bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
dengan manfaat ini, konsumsi cempedak diyakini dapat mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.
3. mengontrol kadar gula darah
manfaat cempedak tidak hanya berasal dari daging buahnya, tapi juga bisa dari bijinya.
baca juga:inilah, 5 rekomendasi destinasi wisata air terjun, di padang sidimpuan yang wajib dikunjungi guys
biji cempedak diketahui bisa diolah menjadi tepung dan dimanfaatkan sebagai alternatif pengganti tepung terigu.
dibandingkan tepung biasa, tepung biji cempedak memiliki lebih banyak kandungan serat dan nutrisi, serta memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada tepung roti.
dengan begitu, tepung biji cempedak bisa menjadi pilihan yang lebih sehat, terutama untuk penderita diabetes dan obesitas.
4. mengurangi risiko terkena penyakit jantung
baca juga:film masquerade: kisah raja joseon yang ditukar
manfaat cempedak berikutnya adalah menurunkan risiko penyakit jantung.
hal ini karena buah cempedak kaya akan serat, kalium, vitamin c, dan antioksidan yang memiliki peran besar terhadap kesehatan jantung.
nutrisi-nutrisi tersebut mampu mencegah hipertensi dan mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah,
yang merupakan dua faktor risiko utama terjadinya penyakit jantung.
baca juga:keindahan alam yang sangat memukau dan mempesona menjadi ciri khas air terjun tagor 
5. mengurangi risiko kanker
sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa artoindonesianin memiliki potensi dalam menghambat sel kanker darah leukemia.
namun, mekanisme kerja senyawa ini belum diketahui sehingga belum bisa dikembangkan lebih lanjut.
mengingat rasanya yang lezat, berbagai manfaat cempedak di atas tentunya sangat sayang untuk dilewatkan.
namun, untuk mendapatkannya, anda harus memperhatikan porsi konsumsi cempedak dan cara mengolahnya.
itulah 5 manfaat buah cempedak bagi kesehatan wajib kalian coba*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 1 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan