PAGARALAMPOS.CO- Sakit kepala dapat menjadi tantangan tersendiri ketika berpuasa dan merupakan kondisi yang umum untuk terjadi.
Ketika tubuh kekurangan cairan, maka otak akan menyusut dan menimbulkan tekanan pada saraf yang dapat memicu sakit kepala.
Kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh ketika berpuasa seringkali memicu sakit kepala.
Oleh karena itu, dengan tidak melewatkan sahur dan menghindari paparan sinar matahari dapat membantu agar puasa tidak terganggu akibat sakit kepala.
BACA JUGA:Sudah Kalian Tahu? Ini Dia 5 Tips Strategi Penting Untuk Menjalani Puasa Dengan Sehat
BACA JUGA:Yuk Catat! 5 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Anak Selama Musim Hujan
Pusing saat puasa merupakan keluhan yang cukup sering terjadi.
Kondisi ini bisa dipicu oleh banyak faktor, mulai dari penurunan kadar gula darah (hipoglikemia), kekurangan cairan (dehidrasi), kelelahan, vertigo, atau kurang tidur.
Pusing saat puasa bisa memicu rasa nggak nyaman hingga menggangu kelancaran puasamu, lho.
Kalau tidak diatasi, pusing juga berpotensi membuatmu kehilangan keseimbangan, jatuh, dan cedera.
BACA JUGA:Ternyata Ini Kunci Kesehatan! 6 Tips Strategi Ampuh Mengendalikan Emosi Saat Berpuasa
BACA JUGA:Mau Diet? Ini 6 Tips Ampuh Strategi Efektif Turunkan Berat Badan Saat Puasa
Guna mencegah hal ini, kenali yuk apa saja penyebab pusing saat puasa dan cara mengatasinya.
Selain masalah pencernaan, sakit kepala merupakan salah satu keluhan yang juga cukup umum dirasakan selama puasa.
Sakit kepala adalah rasa sakit yang muncul di sekitar kepala dan sebagian besar terjadi dengan keparahan yang tidak serius