Tak Hanya Manis! Inilah 5 Rahasia Gurih di Setiap Gigitan Buah Sawo dan Kesehatan Yang Mengagumkan!

Minggu 11 Feb 2024 - 13:10 WIB
Reporter : POY
Editor : POY

Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.

Selain itu, kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).

2. Membantu menurunkan berat badan

Sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal? Anda bisa mengonsumsi buah sawo yang kaya  serat. 

BACA JUGA:Mengapa Inulin Penting? Ini Dia Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Suplemen Inulin Untuk Kesehatan Tubuh Anda!

Serat dalam sawo membuat merasa kenyang lebih lama tanpa harus menambahkan banyak asupan kalori ke dalam tubuh. 

Hasilnya, Anda tidak cepat lapar sehingga nafsu makan makan menurun dan porsi makan lebih sedikit.

Hal ini tentu jadi kabar baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Meski begitu, pastikan Anda tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.

BACA JUGA:Bukan Hanya Aroma! Ternyata Ini 5 Manfaat Luar Biasa Jengkol Bagi Kesehatan, Cek Faktanya!

Ingat, buah ini mengandung fruktosa (gula alami buah) yang tinggi.  

3. Menangkal radikal bebas

Buah sawo memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat dibutuhkan tubuh.

Antioksidan di dalam buah sawo memiliki manfaat untuk menangkal radikal bebas. 

BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Kesehatan dari Lautan Manfaat Kesehatan Yang Menakjubkan dari Kerang Hijau!

Anda bisa mendapat radikal bebas dari makanan, lingkungan, bahkan dari sinar matahari.

Kategori :