BACA JUGA:Pernah Makan Buah? Yuk Cobain 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis Antioksidan dan Manfaat Kesehatan!
Sawo adalah salah satu buah yang tumbuh subur di iklim tropis, seperti Indonesia.
Buah yang satu ini juga digemari oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut.
Rasa manisnya berasal dari gula alami seperti yang dimiliki mangga, pisang, dan nangka.
Dibalik rasanya yang manis, makanan sehat yang satu ini ternyata mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Pernah Makan Buah? Yuk Cobain 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis Antioksidan dan Manfaat Kesehatan!
Sebelum mengulik manfaat kesehatan sawo, yuk simak kandungan gizi buah ini terlebih dahulu.
Orang Indonesia pasti sudah tidak asing lagi dengan buah sawo.
Buah yang manis dan lembut ini ternyata mengandung gizi yang luar biasa.
Kandungan gizinya pun ternyata mampu memberikan banyak manfaat kesehatan.
Mulai dari menjaga daya tahan tubuh sampai bikin awet muda.
Berikut inilah 5 manfaat buah sawo untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah sawo dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.